虽然运动的好处挺多，可是总有意志不坚定的时候，让运动减肥计划时断时续，直接影响了减肥效果。小编提议，不如在进行运动减肥的同时，配合水果减肥方法，可以让瘦身效果加倍哦。下面介绍五色减肥水果，让你快乐享瘦。

●猕猴桃食用注意事项

虽然被称为“水果之王”的猕猴桃有着非常显著的减肥作用，但是在食用猕猴桃的时候尽量不要多食。因为猕猴桃是一种寒性食物，一次性大量食用很容易会造成腹泻。除此之外，对于脾胃功能是属于寒性的人来说最好就是不要食用，否则会让身体的脾胃功能的寒性加剧。另外要注意的是，猕猴桃是不能空腹食用的，所以最好就是能够在饭后1个小时之后食用最佳。

☆小编总结☆

红、黄、紫、橘、绿这五种颜色的水果各有不同的功效，但是每种色系的水果都同样为身体提供充足的营养成分，并且可以有着不同程度的瘦身功效。当MM们在选择各种色系减肥水果来实施自己的减肥计划的时候，如果能够将五种色系的水果全都纳入减肥食谱当中，这五种鲜艳的颜色同样也会让自己的心情变得更加轻松。因此，秋天减肥，五色系的水果减肥大餐会让你在美好的心情中充分地享受着瘦身的乐趣。