不想运动，不想开刀吃药，那么要想让减肥成功，就只有依靠饮食一条路喽。水果减肥也是不错的饮食选择之一，而且还有美容养颜的作用呢。水果种类不同减肥效果自然也不会一样，下面小编就教你如何选择最有效的减肥水果，让你有效燃脂控食欲，完美瘦身!

▌葡萄

有医学研究发现，女性每天食用10颗新鲜葡萄，可以减肥和有利于预防心血管疾病。另外葡萄对于神经衰弱和过度疲劳者有很大的好处。

▌葡萄柚

葡萄柚含有一种特殊的酶，这种酶会影响人体对糖分的吸收，让糖分不容易转化为脂肪。同时葡萄柚还含有大量矿物质可以将体内的脂肪转化为能量。每天吃两个葡萄柚就能达到最佳的减肥效果。