温饱是人的基本生活问题，口腹之欲也是人的正常需要，为了减肥，多少妹纸忍饥挨饿，苦不堪言啊。难道说，减肥就一定要过苦日子，就不能好好地吃一顿吗?小编告诉你，饮食减肥可不能单纯等同于挨饿，5个日常减肥方法，让你不挨饿也能轻松减肥。

3..看让人不舒服的照片或者视频

肚子饿了的时候，可以看看自己发胖时拍的照片，或者外科手术的视频，都会使人产生极度的厌恶感，觉得恶心，吃不下饭。也可以尽情地发挥想象力，只要够恶心，控制食欲的目标一定不难达成。