咱又不是猪，当然希望自己身上的肉少一点，再少一点。对于如何有效甩掉肉肉，尤其是那些顽固部位的肉肉，是个挺让妹纸们纠结的问题。下面咱们一起看看减肥达人的甩肉经难，跟达人学学饮食安排方法和按摩方法，实现甩肉理想也不难哦。

2.催吐法

这是我没尝试过的减肥法呢，感觉就很可怕，催吐久了不但会没食欲，更可怕的事还会胃酸逆流 造成身体更大的负担还有不健康唷，为了自己健康的身体 也别再尝试了><

3.药物饮用法

有些药物吃了固然好 但是选择了来路不明的药物，身体承受的住吗...?!千万别轻意相信药物真的可以不费吹灰之力就减重的唷，这是错误的观念!!~~

以上这些都是错误的观念唷!!别再迷信了><之前我也是想要变纸片人,所以用了这些错误的方法，不过我的身体好怪 胖也胖不到哪去，瘦也没多瘦....之后开始研究怎么才是健康又有效控制体重的减重法，让我成功从49公斤变成45公斤，而且维持体重直到现在唷^^