红薯和南瓜中含有大量的钾、膳食纤维、胡萝卜素、维生素等等,帮你改善便秘、提高体内代谢。
将红薯和南瓜切成块状,利用煮和蒸两种烹调方式,放到小盒子里带着,等嘴馋肚子饿的时候,吃上几块,能马上消除你的空腹感,太难然的甜味也能解解馋哦!
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