毛豆
毛豆可以抑制体内对脂肪的吸收,防止饮食过度,减肥效果值得期待。同时,又含有异黄酮、皂甙、膳食纤维,帮你清除体内废物,改善便秘,调整内分泌平衡,让你瘦得更漂亮。
毛豆烹调起来也很简单,随意用水焯熟,随身携带也是很方便的!
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