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14种低卡蔬菜类减肥食品发挥瘦身强大功效(9)

来源:维度女性网  |  2012-12-28 06:10   |   精彩专题
蔬菜里含有丰富的维生素,除了减肥目的,即使为了健康,为了美容,为了环保,我们也是提倡多吃蔬菜的。那么蔬菜对减肥到底有什么好处?吃哪种蔬菜减肥效果最明显呢?小编为你介绍14种减肥功效强大的低卡蔬菜,助你轻松享瘦哦。

14种低卡蔬菜类减肥食品发挥瘦身强大功效

毛豆

毛豆可以抑制体内对脂肪的吸收,防止饮食过度,减肥效果值得期待。同时,又含有异黄酮、皂甙、膳食纤维,帮你清除体内废物,改善便秘,调整内分泌平衡,让你瘦得更漂亮。

毛豆烹调起来也很简单,随意用水焯熟,随身携带也是很方便的!

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