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瑜伽枕巧做减肥操,帮你轻松甩走脂肪(14)

来源:维度女性网  |  2012-12-30 05:49   |   精彩专题
减肥总会跟运动分不开,减肥操是运动量较小的运动了,可是很多MM还是觉得又累又麻烦,有没有更安逸的运动方式呢?看来小编不拿出看家法宝是不行了。下面介绍利用瑜伽枕巧做减肥操,教你放松肌肉,轻轻松松甩走赘肉,变身瘦美人。


瑜伽枕巧做减肥操,帮你轻松甩走脂肪

14、身体仰卧在地面上,双脚微微分开弯曲膝盖踩在瑜伽枕上,双手自然放在身体两侧,保持自然呼吸,然后吸气,抬起你的臀部,动作坚持10个呼吸左右。

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