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瑜伽枕巧做减肥操,帮你轻松甩走脂肪(15)

来源:维度女性网  |  2012-12-30 05:49   |   精彩专题
减肥总会跟运动分不开,减肥操是运动量较小的运动了,可是很多MM还是觉得又累又麻烦,有没有更安逸的运动方式呢?看来小编不拿出看家法宝是不行了。下面介绍利用瑜伽枕巧做减肥操,教你放松肌肉,轻轻松松甩走赘肉,变身瘦美人。

瑜伽枕巧做减肥操,帮你轻松甩走脂肪

15、身体俯卧在地面上,双手伸直放在瑜伽枕上,脚背绷直,吸气,用力将你的上半身向上抬起,动作坚持10个呼吸左右,然后重复10次。

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