减肥总会跟运动分不开，减肥操是运动量较小的运动了，可是很多MM还是觉得又累又麻烦，有没有更安逸的运动方式呢?看来小编不拿出看家法宝是不行了。下面介绍利用瑜伽枕巧做减肥操，教你放松肌肉，轻轻松松甩走赘肉，变身瘦美人。

15、身体俯卧在地面上，双手伸直放在瑜伽枕上，脚背绷直，吸气，用力将你的上半身向上抬起，动作坚持10个呼吸左右，然后重复10次。