小编从2005冬天就开始用过午不食法减肥了，效果相当不错，所以小编至今仍然把身材保持的相当好。但在今天介绍的减肥达人面前，小编的瘦身成功只能说是小巫见大巫。这位网友利用过午不食减肥法，居然快速甩肉45斤，真是前无古人后无来者哈。

下面说一下减肥方法：首先确定的说，就是过午不食减肥法，是指过了中午12点以后一直到第2天上午8点之前不吃任何东西。

早上： 一个跟李子大小差不多大的水果，只能吃一个，如果是葡萄的话，就吃4粒。