忍饥挨饿可谓是女生获得完美体型的苦肉杀手锏，但是有些美眉受过皮肉苦后体重还是没有明显下降，这让美眉们苦不堪言。但是凡事要学会总结，小编为大伙揭秘节食不减肥的秘密！

原因四：你不吃早餐

不吃早餐会导致你对食物的欲望增强，从而让你在晚上进餐的时候吃得更多。早上起来是能量最缺乏的时候，所以吃早餐能给你的身体补充足够的能量，、并且尽可能地防止你在下几餐中吃得过多。