很多人体重并不重，但是看起来却显得肥胖，这就是肥肉惹的祸。同样重量的肥肉与精肉相比，肥肉就会显得多很多。所以说减肥不仅要减重，最重要的是要减体积，如果把肥肉转变成精肉，减肥也就成功了一大半。下面分享达人减肥经验，成功把肥肉变精肉，三个月减掉5斤哦。

记得之前FIFI有所过，零食不是不能吃，而是要少吃!!!才不会压抑太久而导致暴饮暴食!!!有没有看到洋芋片的热量!!!!!!!!!!拜托你们不要吃好吗好吗好吗??上次无聊真的有拿洋芋片起来烧，真的起火了!!!!!!!!!!!!! (小朋友不要学啊~姊姊太无聊了)