检验一种减肥方法是否成功有效的唯一标准就是效果，效果好才是王道!今天小编就给大家推荐一种网友独创的减肥方法—水果+豆浆减肥方法，即使正常吃也能成功瘦身哦。不相信是吗?下面就跟小编看看这种减肥方法的原理及注意事项吧。

因为照 瑞d 的作息关系，宵夜时间等于各位的晚餐时间~大家都知道如果不吃晚餐可以帮助减重，但食欲来了尤其深夜时段真的是很难克制...........所以建议想吃宵夜的朋友可以用一些高蛋白、低热量的食物来取代对减重过程很有帮助喔!!!