如何才能瘦身呢，节食还是运动呢？其实瘦身最重要的是促进新陈代谢，排除体内毒素、垃圾，让你轻松上阵。哪些食物可以促进新陈代谢呢，小编向大家推荐几种食物，脂肪爬上身很难的噢！

试一试胡椒烧芒果汁烧金枪鱼。

瘦身食法：

分量：4人分量

烹调时间：4分钟

材料：2个芒果，切碎的新鲜香菜(伴碟用)，新鲜黑胡椒粉，新鲜的金枪鱼排，盐

方法：

1.芒果切碎切粒，放到一个小碗里。加入切碎的芫荽叶和一小撮盐。拌匀。将芒果放在冰箱冷藏至少30分钟。

2.在金枪鱼排撒上盐、胡椒。把鱼排煎熟即可。

3.倒上芒果，撒上香菜。