如何才能瘦身呢，节食还是运动呢？其实瘦身最重要的是促进新陈代谢，排除体内毒素、垃圾，让你轻松上阵。哪些食物可以促进新陈代谢呢，小编向大家推荐几种食物，脂肪爬上身很难的噢！

加速新陈代谢的食品：西柚

西柚含有柚皮素，这是一种抗氧化剂。研究人员发现这种柚皮素能让你的身体更有效地使用胰岛素保持你的血糖平稳，提高卡路里的燃烧。科学家们还在研究它到底是怎样帮助人们减轻体重。西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。