如何才能瘦身呢，节食还是运动呢？其实瘦身最重要的是促进新陈代谢，排除体内毒素、垃圾，让你轻松上阵。哪些食物可以促进新陈代谢呢，小编向大家推荐几种食物，脂肪爬上身很难的噢！

试一试西柚牛油果沙拉。

瘦身食法：

分量：4人分量

准备时间：30分钟

烹调时间：30分钟

材料：2个西柚，芝麻，2个牛油果(挖空，切成薄片)，大葱切碎，红洋葱切薄片，2盎司奶酪，薄荷，2勺橄榄油，一些芥末酱，盐，黑胡椒粉，鲜榨橙汁，白糖错

方法：

1.剥西柚，切片。

2.撒上芝麻，牛油果，洋葱和奶酪。

3.找一个小瓶子，将油、醋、葡萄柚汁、芥末、盐及胡椒混合。倒入沙拉酱。