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冬季黄金减肥方法助燃脂肪轻松瘦身(9)

来源:维度女性网  |  2013-01-04 06:12   |   精彩专题

4,吃晚餐之前的几个小时可以先为自己准备一些小零食,否则劳累了一天回到家中非常容易暴饮暴食。吃几颗坚果或者喝一杯酸奶、一盘蔬菜沙拉都是不错的选择,因为它们不但热量低,而且营养也非常的丰富,更不用担心吃多会发胖的问题。

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