冬季减肥一直是MM们的难题，虽说厚厚的衣服可以暂时遮挡赘肉，可是春天不久即到，总会有原形毕露的一天吧。冬季受气温影响，人体温度也容易跟着下降，低温状态，血液循环差，代谢变慢，脂肪燃烧不容易哦。下面推荐冬季黄金减肥法，助燃脂肪轻松瘦身。

4，想要增强瘦身的效果，我们还可以找到一个能和自己互相督促互相竞争的减肥伙伴，两个人之间进行良好的积极的竞争，这会比自己一个人运动要来得更加有动力，或者是去健身房中和大家一齐运动，在良好的运动氛围下我们也会更加的有热情。