美眉们是不是尝试过N种减肥方法，哪种减肥方法才是最幸福的呢？那当然是美食减肥法，享用美食的同时还可以瘦身减肥，何乐而不为呢！今天小编向大家再介绍几种减肥食谱，轻松甩掉身上的赘肉！

减肥偏方4：酸奶减肥法

10%的，那不是真正的酸奶。

酸奶减肥吃法：

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的ph值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。