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放弃垃圾食物 健康饮食很重要(3)

来源:维度女性网  |  2013-01-07 21:14   |   精彩专题

曾经有人说过:时间嘛,就如同女人的乳沟一样,挤挤总会有的。问题是你有没有时间和你愿不愿意踏出第一步去 完美的实现它!运动减肥很重要,要怎么样才可以正确的瘦身减肥呢!


放弃垃圾食物 健康饮食很重要

2.放弃快餐和垃圾食品

必须放弃快餐和垃圾食品(比如炸鸡和方便面),养成不吃垃圾食品的习惯,如果你受不了它们的引诱,就清空你的冰箱和食品柜,把垃圾食品全部丢掉(远离你爱吃垃圾食品的朋友,起码在你减肥的这段时间),把它们换成绿茶或者水果。

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