“吃不饱饭，哪有精神减肥啊?”很多MM都以为这是一个减肥笑话，其实这是明明白白的大实话。吃不好，根本就没办法健康瘦身嘛。现在越来越多的人认识到“吃”对减肥的重要性，所以蛋白质减肥法才大行其道。下面介绍鸡蛋减肥食谱，帮你打好减肥瘦身基础，让你瘦身不走弯路。

鸡蛋减肥原理 　　point 1

现在女性普遍出现营养失衡的情况，造成的身体问题，特别是血液循环不畅，新陈代谢机能低下等尤其严重。而1个鸡蛋(60克)中含约7.4克蛋白质，构成其蛋白质的9种必须氨基酸，正是人体内无法合成的，在人体中也很容易被利用，提供给内脏与肌肉，不但加速新陈代谢，改善易胖体质，还能消除疲劳，解决寒症问题。