高蛋白质减肥法如何越吃越瘦(11)
来源：维度女性网 | 2013-01-08 17:43
| 精彩专题
与传统的减肥忌口方法截然相反的蛋白质减肥法，近年来越发受追捧。毕竟人类是喜欢享受的，即使为了减肥，忍饥挨饿的滋味也很难受啊。今天小编介绍一种新的蛋白质减肥法—高蛋白质减肥法，充分掌握注意事项、操作方法，可以为你的瘦身减肥添动力哦。
不要忽略纤维
纤维也是让你感到饱腹的重要元素，所以你应该不要忽视。可以从水果、蔬菜和豆类中摄取蛋白质。一杯半的豆类含有的蛋白质跟75克牛排一样多。
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