总的说来，春夏季节减肥都比较容易，适当运动合理饮食就可以保持苗条身材。可是在秋冬季节就没这么容易啦，较低的气温加上干燥的气候，运动难以为继，饮食又过于丰富，这个时候真是对满身赘肉徒唤奈何。小编给大家介绍冬季减肥常识，让你在冬季巧妙对付寒症有效瘦身。

冬季减肥要注意 治疗寒症很关键

寒症不仅是体温低，内脏也充满寒气

一般伴有寒症的女生，不光是身体表面较凉，她们的内脏也大多充满了寒气，因此很容易就会出现消化机能低下的毛病。如果吃些寒性的食物，很容易出现腹泻、肠胃炎以及各种胃肠道疾病，人的消化机能一旦变弱，就无法很好地吸收食物中的营养成分。