总的说来，春夏季节减肥都比较容易，适当运动合理饮食就可以保持苗条身材。可是在秋冬季节就没这么容易啦，较低的气温加上干燥的气候，运动难以为继，饮食又过于丰富，这个时候真是对满身赘肉徒唤奈何。小编给大家介绍冬季减肥常识，让你在冬季巧妙对付寒症有效瘦身。

没有充足的营养补给，新陈代谢就会减弱。这样一来人很容易形成易胖体质，而且一旦胖起来就极难瘦下去。另外，身体内的血液循环也会受阻，肌肤会变得干涩水肿，皮肤就会失去原有的光泽!