第二名：杏，

杏含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A.

第三名：香蕉，

香蕉钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

第四名：黑莓，

同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。

第五名：蓝莓

蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。