懒人局部减肥操，室内健身也能达到预定目标(9)
来源：维度女性网 | 2013-01-13 07:44
| 精彩专题
Step3
右腿打直与地面呈45度，同时左腿微弯，并往靠近上半身处移动，再换左脚重复同样的伸展动作。Step1~3做15~20回，可伸展腿部，加强训练背部核心肌群。
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