▋泡着温水来做减肥操?
这个动作当然在地面上进行也完全OK,不过小编建议你在浴缸中,一边泡着半身浴高的温水一边来做动作。水能让你放松身心,疲劳尽消,而且浮力又能减轻动作对身体的负荷,让你更轻松地完成动作。
水波动起来,轻缓地施加在身体上的压力,又起到按摩的作用,刺激循环,消除水肿,提高全身代谢。
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