有些食物对于健康来说是必不可少的，而对于身材来说，不但要学会吃什么，更重要的是学会怎么吃，在合适的时间吃合适的东西，身材会愈加迷人，而不加考虑乱吃一气，那就要注意了哦……

2、和他人进餐

在车中，办公室或床上，远不如你和家人、朋友一块进餐惬意，友情更增添了食物的甘甜，体形也会健美。