现代人营养过剩却不爱运动，直接导致的后果就是胖子越来越多！但是如果你和小编来为美体做一些简单的功课，保你不用为减肥大伤脑筋，来吧，开始你的简单瘦身之旅吧！

三、吃完东西后和朋友散散步

不少美妞都有这样的坏习惯，和姐妹们饱餐之后就各自坐在沙发里玩手机，或者躺着坐着聊天，要不就是聚在一起看电视剧。可你知道吗，这样的生活方式足以毁了你美妙的身材，让你欲哭不能。大家快点跟这样的生活方式say no吧!

温馨提示：大家大可以在吃完饭之后和姐妹们一起下楼散步聊聊天，还可以带上你家亲爱的小猫猫和小狗狗，到草坪上嬉戏去，这样的生活，既充实又能阻止那些可恶的脂肪堆积，何乐而不为呢。