冬季的食物以滋补营养为主，补充能量是冬季食物的根本，想要减肥的美眉们可以抓住冬季的最好减肥时机，一起来减肥吧！小编为大家介绍五种减肥食物让美眉们快速减肥……

5、南瓜籽

有什么样的零食可以既不增加体重又满足口腹之欲呢？答案就是南瓜籽！南瓜籽脂肪含量非常低，每盎司只有5克脂肪。如果很想吃零食的时候不妨买一些不加糖或盐的天然炒南瓜籽，美味又不增胖。