美眉们想要在冬季减肥，希望在来年夏天一展美丽的身材，所以冬季的美眉千万别人为厚重的衣服可以盖住赘肉，想要减肥从 现在开始吧，一些美食可以诱惑你的胃，更可以让你的身材变得更加性感苗条！

一：李子干

纤体成分分析：虽然李子干只是一种干果，但是却比冬天里一般的新鲜水果营养价值还要高。因富含抗氧化成分和矿物质成分，可以调节女性内分泌，同时还能靠自由基来提高抗衰老能力。

如何吃最纤体：可当零食直接食用，也可以掺入到沙拉里。需要提醒的是，食用之前用温水浸泡，可以让营养成为最大发挥出来。