美眉们想要在冬季减肥，希望在来年夏天一展美丽的身材，所以冬季的美眉千万别人为厚重的衣服可以盖住赘肉，想要减肥从 现在开始吧，一些美食可以诱惑你的胃，更可以让你的身材变得更加性感苗条！

五：苹果

纤体成分分析：这是纤体食品里最老生常谈的了，但是也是效果最全面的食物。不但能纤体瘦身，还能排除体内毒素，最近一项表明，咀嚼苹果皮还能保持牙齿健康呢。