冬季越来越冷，很难从被窝里爬出来锻炼身体，简直是不可能的！有些生活习惯会让你的减肥道路更曲折，减肥无用功你做了多少呢？小编为大家提醒五个方面让你免走弯路！

2、过多纤维类食物的摄入

尽管吃纤维类食物能加快胃肠蠕动，但是你不能一味只吃纤维类食物，因为过多摄入会让你感觉胃胀或不舒服。