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饮食减肥小妙招 让你瘦的更快(5)

来源:[标签:来源]  |  2013-02-16 19:00   |   精彩专题

如何在饮食中寻找瘦身的秘诀呢,饮食减肥法是很多人都喜欢的减肥方法,那么究竟要怎么样才能饮食减肥呢?小编教大家一下饮食减肥小妙招,让你在轻轻松松的氛围中就可以健康瘦身!

饮食减肥小妙招 让你瘦的更快

5.多吃蔬菜

蔬菜中的纤维质可以增加饱足感,又可以帮助肠胃蠕动、有助于脂肪的燃烧,所以蔬菜是不可或缺的。增加日常饮食中蔬菜的比例,这样既能降低食欲,还能帮助你减少热量摄入哦!

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