美眉们常常抽时间去健身、练瑜伽等等，其实想办法塑造良好的身材远比不上维持良好的身材，平时的一点一滴生活习惯都会让你一不小心毁掉你的身材。想要知道美眉们需要注意哪些生活习惯吗，小编为你一一解答！

秘诀一：一定要吃早餐

早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。