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经常穿高跟鞋会毁了你的完美身材!(5)

来源:[标签:来源]  |  2013-02-16 19:07   |   精彩专题

美眉们常常抽时间去健身、练瑜伽等等,其实想办法塑造良好的身材远比不上维持良好的身材,平时的一点一滴生活习惯都会让你一不小心毁掉你的身材。想要知道美眉们需要注意哪些生活习惯吗,小编为你一一解答!

经常穿高跟鞋会毁了你的完美身材!

秘诀五:注意睡姿

最佳的睡姿是躺仰睡,让身心同时放松自然入睡,能有较良好的睡眠。侧睡时若姿势不正确,对脊椎及内脏佳有不良影响,而趴着睡则会对心脏造成压力。

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