很多美眉跑去健身房学跳舞都有一个目的，那就是减肥！但是哪些舞蹈可以真正的减肥呢，哪些舞蹈可以瘦哪个部位呢？其实这些取决于你想瘦哪里！一起来看看这些舞蹈吧，看看你要瘦身体的那个部位吧！

4、肚皮舞：纤腰提臀，按摩盆腔

肚皮舞纤腰提臀

最适合：身体协调能力比较强，想要着重纤腰并紧实全身的MM

抖腰、送臀，这也许就是你对肚皮舞最深的印象。虽然肚皮舞主要锻炼的部位是腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，但它其实是一种全身的舞蹈，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动。纤腰提臀的同时，让全身都得到锻炼。

练习肚皮舞还可以训练身体的协调能力，因为当身体某些部位快速、连续动作时，其他部位却要处于相对静止的状态。