没人告诉过你的瘦腿方法 燃脂很简单。性感长腿美女谁不喜欢?可要命的是，有的MM大腿并不是很胖，小腿却很壮，这可让MM如何是好?虽说现在市场上有很多瘦腿方法，但能彻底消灭小腿脂肪、水肿和肌肉的却很少。不过MM也不用过分担心，下面就让我们为你找寻效果最好的瘦腿方法！

二、脂肪腿，曲线要比瘦更重要

要是问十个美学专家，九个会告诉你，有曲线的小腿比杆儿瘦小腿更好看，从脚踝到腿肚、膝盖窝，每个地方都有最漂亮的瘦小腿方法。

肥胖腿自测：可以踮起脚尖，用手抓你的腿肚和脚踝，要是依旧是软软的，恭喜你，你就是传说中很难减的脂肪腿。

消灭区域 ：脚踝上方、腿部外侧包包(最容易显粗)。

增加区域 ：膝盖内侧凹陷(容易像罗圈腿)。

基本方案：这些方法让你只瘦不粗哦。

1、腿外侧：走，但是脚程要够快，不要内八也不要外八，看看那些街拍上端杯咖啡快走大模们，每一个都有一双够纤细双腿。快走的过程中，可快速消耗掉腿外侧的小鼓包。

2、小腿肚：开始刮痧。这是最针对脂肪型腿部的方法，而刮痧瘦腿可以使积存的脂肪消耗，加快基础代谢率，方法也特别简单。从大腿根部开始，向下刮。只可以遵照这一个方向，从伏兔刮到足三里。每个穴位刮50-100下;从承扶穴刮到委中穴再到承山穴。

3、跳!并且要踮脚跳起来，你的脚踝会瘦的同时，腿型也会跟着拉长。