食从口入，身材好坏其实都是吃出来的，胖胖的你就是吃坏了东西，不懂得如何吃！想要知道怎么减肥吗，那就多多注意一些饭后的习惯吧！吃饱吃好不发胖当然要有小妙招喽！

一、润肺止咳，饭后吃个柿子

柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。 但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。