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每天吃好早餐 有利于减肥的根本(5)

来源:[标签:来源]  |  2013-02-16 19:10   |   精彩专题

减肥是女人毕生的事业,女人每天都会坚持这件事情。其实我们完全可以把减肥当中一种生活来看待,千万不要把它们当成负担,这样子的话你就会很快瘦下来,拥有好身材。合理安排早餐,让健康从早晨开始!

每天吃好早餐 有利于减肥的根本

5、每天3两主食:碳水化合物是身体的燃料,拒绝主食,意味着迅速反弹。

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