饮食不但是一种文化，更是一种学问，还是美女们保持身材的杀手锏，如果你研究透如果科学的饮食自己的身材能够保持最佳状态，那么你才称得上是饮食方面的行家！先来简单学两招吧！

2、以午餐为主

虽然起源于欧洲，但在印度草医学中，却得以强调，并成了印度5000年的传统习惯，“根据草医学观点，午餐要特别丰盛，因为我们名为‘火神’的消化欲正旺，在上午10时到下午2时之间，其消化功能也最强。”Colorado州Boulder市的草医学专家，JenniferWorkman博士说道：“以午餐为主的人们，体重普遍减少了2~5公斤。”