形容自己是静若处子，动如脱兔的陈意涵，你怎么也想不到她已经年过30岁了。外表甜美公主，内心男孩子气的陈意涵天生有着发达的运动细胞，带有丝丝婴儿肥的童颜美女自然有一套自己的健康养生、减肥瘦身秘诀。

天生爱疯狂运动停不下

经常关注陈意涵微博的童鞋会发现，时常会有陈意涵绕海骑车、爬山等运动照片，也经常会被八卦杂志拍到运动的照片，陈意涵在运动方面可谓严于律己般规定自己。除了消耗脂肪达到瘦身效果，也会注重增加和塑造肌肉，游泳、骑自行车、瑜伽、跑步都会锻炼肌肉。“我坐着时，会用腹部力量让双腿平抬，双腿有酸胀感的时候说明肌肉在紧致。”陈意涵坦言“我能站着就不坐着，能坐着绝不躺着!”