白领们一天大多数的时间都坐在电脑旁，一周几乎四十个小时都在办公桌前，好可怕的数字啊!其实这种生活状态是完全不健康的，所以白领们要小心啦!一起来看看工作如何让你减肥成功吧!

1.整天坐着

抽空去个厕所或者中午出去吃个饭，丝毫不能减轻整天坐着的弊病!记住经常站起来活动活动，这样能缓减肌肉疲劳同时还能让眼睛休息片刻。趁这个时间你可以绕着办公室走一圈，或者有事直接去找隔壁同事而非只发个邮件了事，在外面开个移动会议而非坐在会议室里，不乘电梯改走楼梯等。还可以在午休时间去做点快速的运动，比如小跑或者做30分钟的器械。