白领们一天大多数的时间都坐在电脑旁，一周几乎四十个小时都在办公桌前，好可怕的数字啊!其实这种生活状态是完全不健康的，所以白领们要小心啦!一起来看看工作如何让你减肥成功吧!

3.总外食

就算你去餐厅总点那些健康的蔬菜，你也不该相信那里的每道菜都是有利于你减肥的。隐藏不见的卡路里来自于一些额外的糖分和脂肪，而且它们可不会张嘴告诉你“I'm here!”。在家吃早餐再带上一份健康的工作午餐对你的健康绝对有益，如果觉得这个不太方便，那就制定一个一周至少带餐三次的计划。需要外出就餐的话，秉承低卡路里的态度选择每道菜。