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身材反弹 你意识到了吗?(3)

来源:[标签:来源]  |  2013-02-16 19:15   |   精彩专题

你有没有发现自己减肥成功后有些大意呢,是不是之前的坏习惯又出现了呢?哪些信号告诉你你又在发胖呢?是不是又回到了老路上呢!小编告诉大家几点身材反弹的信号,对号入座吧!


身材反弹 你意识到了吗?

3、忘了记录

你已记不清上一次记录是什么时候。记录是自我监控的好方法,它不仅关系到“更好”的减重成果,而且对于体重的保持也是非常重要的。

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