美眉们努力减肥其实就是在和身上的脂肪作斗争!运动可以燃烧脂肪，可以算作脂肪的大敌。那么脂肪还有那些“敌人”|呢?　你可要注意了。今天小编就为你推荐6种减肥食物，告别赘肉脂肪就是现在!

四、苹果

苹果里面含有一种非常特别的水溶性纤维叫做果胶，能够吸附体内顽固的垃圾，把它们带出体外。而且苹果的其它营养素也特别丰富，同时热量极低。平时多吃苹果对减肥绝对是非常有帮助的。而且苹果也可以榨汁或者是制作甜点来满足我们的食欲。