爱美的妹纸，总是觉得瘦身效果不理想，通常的运动已经满足不了她们迫切的瘦身要求啦。今天分享的这套哑铃减肥操，可以巧妙利用哑铃，增加运动瘦身的效果，有效燃烧身体多余脂肪，在最短的时间内让你体验完美瘦身的幸福。

Step2

将右腿回正，利用身体站直的力量将壶铃提起。重复动作1~2约5~10次，稍做休息30秒再换边做，左右各做2~3组。