网上流行的减肥方法真不少!常常流连减肥新闻的妹纸们，一定听说过哥本哈根减肥食谱吧?这是现如今正在网上热传的一份快速减肥食谱，据说可以在13天内快速减肥20斤，照这么说，半个月内就可以减出理想身材啦?!下面我们就一起看看这个13日快速减肥食谱以及它的注意事项吧。

羊肉的吃法2：炒锅里放香油 平时炒菜的量 油热后倒入羊肉片 用筷子轻轻拨开 羊肉一翻白就立刻放入姜丝和极少量的生抽 沿锅边一点点白酒 一点点盐 扔葱段 拨一下就出锅 这个菜从开火到出锅不到一分钟 因为用了香油 味道会特别好 但要是不吃葱姜的人 就。。。。。

白干酪属于低脂奶酪，如果买不到的话，可以用其他低脂奶酪代替。不习惯直接吃奶酪的话，可以尝试把奶酪，或切或擦成丝、条、粒状，拌进胡萝卜里吃。

至于生吃的胡萝卜，如果像兔子一样，不加任何调料直接吃，除非是非常新鲜甜甜的胡萝卜，一般放了一段时间的都让人难以下咽。这时可以加一些盐、生抽之类的，调和一下口味。如果觉得这样不好吃，也可以用少量耗油凉拌，热量低，味道好。