春天来了，是不是迫不及待地想穿上春装呢?可是身上的赘肉还是那么碍眼，这个时候就要加快减肥速度了。想让减肥快速有效，一定要了解各种减肥方法的本质，选对合适的减肥方法。下面详解四个减肥方法，帮你合理选择更有效地瘦身。

比如可以看一些冷笑话或者多和亲朋交流，这样不但增强大家之间的感情，还可以在死党面前互倒苦水将不好的情绪发泄出来，利于身心健康。