吃喝玩乐的春节元宵过完了，是不是发现自己又长了几磅?现在是春天，正是减肥的大好时机哦。这个季节，吃些什么东东可以把积聚在体肉的脂肪、毒素通通赶走呢?小编推荐几款适合节后消解肥胖问题的减肥食谱，帮你迅速恢复苗条身材!

■节后饮食减肥▶缓冲期

从工作中解放出来，在7天的假期中尽情玩乐，放开肚皮，毫无顾虑的大吃大喝，随着假期慢慢结束，恢复以往朝九晚五的规律生活，此时饮食可能还没能完全恢复，此时你需要一个缓冲期。

从温和的饮食中，缓解肝脏和肠胃的压力，慢慢地调理内循环，加速血液循环，提高代谢，脂肪与水肿慢慢开始消解。口味尽量清淡，避免多余的盐分和油脂加剧肥胖问题，另外也要注意多咀嚼，充分饱腹，缓解节后依然爆发的食欲。