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8个神奇婴儿减肥方法—快速有效却不费事的减肥方法(3)

来源:维度女性网  |  2013-03-07 18:27   |   精彩专题
好多妹纸想快速瘦身,也可以理解哈。毕竟大好春光不等人,这个时候再不瘦下来,会大大煞了春天的风景嘛,哪还有赏花踏表的心情了嘛。快速瘦身,可以向婴儿学习哦。小编教你8个神奇婴儿减肥方法,轻轻松松地像婴儿学习就能够健康瘦身!


8个神奇婴儿减肥方法—快速有效却不费事的减肥方法

3.食物摄入营养均衡

不同食物具有不同的营养成分,摄入多了或少了都不行。如果我们爱吃的多吃,不爱吃的少吃,破坏了营养素的平衡就会导致健康问题。应按比例摄入各级食物,并注意同组食物之间的搭配,如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。

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